健康ウォーキング教室開催しました。

20日神田公民館にて健康ウォーキング教室が開催されました。
松本大学地域健康ステーション、健康運動指導士の近藤壮太様を招いてご指導いただきました。
多くの方がコロナ対策をしながら参加されました。
なぜ運動が必要なのか、ウォーキングのメリットや効果的に歩くポイントなどについて
松本大学地域健康ステーションご講演いただきました。

参加者は講演の中で、実際に外に出て、インターバル速歩について、ご指導いただきました。

写真提供：Ｙ様、Ｋ様